Капля камень точит. И также, казалось бы, малое, разрушает нашу жизнь, отнимает здоровье, счастье, радость творчества и самореализации, превращает человека со свободной волей в безвольное животное, которое стремится только к одному - удовлетворить свою страсть, потребность. Понятно, о каком вреде идет речь - это различные наркотики: пьянство, курение, наркомания. Зачем тебе это? Это не сделает тебя круче, взрослее, не прибавит ничего, кроме пустоты внутри и в последствии снаружи (в кошельке). Это губит не только тебя, но и твоих близких, родных, друзей - все, что тебе было когда-то дорого, интересно, кому был не безразличен ты - все это постепенно удаляется от тебя, от твоей жизни. Конечно, можно возразить - все вокруг курят - и доживают до свадьбы правнуков, выпивают - но в меру…Только где она, эта мера? Как знать может быть, у того бомжа, который валяется около мусорного бака тоже когда-то была своя мера…Что касается курения - здесь, разумеется, каждый решает сам. Только зачем тебе лишние траты времени и денег на вред? Наркотики не снимают стресс, не помогают отвлечься, а только создают временную иллюзию ухода от реальности. Однако возвращаться все равно придется. Держи свою реальность под контролем сам, не убивай этот чудесный дар - жизнь и здоровье. (more…)

Бешенный ритм современный жизни дает нам многое: повышенный уровень стресса и умение, наконец, ценить бесценное - время. Времени в принципе не бывает много, тем более свободного. А если оно вдруг выдалось, то задумайся: ты свободен - от чего? Что ты не допустишь в этот временной промежуток, а что, наоборот, приемлешь с удовольствием?
Итак, свободное время - чем заняться? (more…)

Человек - существо эмоциональное: нам свойственны радость и печаль. Даже самый сдержанный человек, “выдрессировавший” свои чувства, рано или поздно отступит от строгой эмоциональной холодности - случайно или по своей воле. Невозможно держать все в себе: радость умножается, а грусть уменьшается, если поделиться с близким этими чувствами. Однако в большинстве случаев надо уметь контролировать себя: иногда следует сдержаться, не показать обиды, горечи, разочарования или преждевременной, не оправданной надежды. Все это требует усилий и тренировки, закалки характера. Но не нужно превращаться в железную маску - невозможно замыкаться в себе, подавлять чувства, т.к. это - наша естественная реакция на события окружающего мира и внутренние настроения. Чрезмерное подавление своих эмоций может привести к нервному срыву. В общем, в регулировании чувственного, как и во всем, следует избегать “перегибов” в ту ли иную сторону. (more…)