Человек не может быть “всегда на коне” - рано или поздно устанет и конь, и сам всадник. Людям необходимо отдыхать. Отдых - это такой вид деятельности, который приносит тебе радость и умиротворение, восстанавливает силы - как душевные, так и телесные. Также не стоит забывать о сне - хороший, здоровый сон - универсальный отдых для каждого, полезный, приятный и необходимый для жизни. Лучший отдых - это смена деятельности: устал думать - займись физической работой, сделай зарядку. Наоборот, слишком много физической работы - дай пищу мозгу. Но пойми, что “тупое валяние на диване перед ящиком” не может являться отдыхом, это - страшно тяжелая нагрузка на твое сознание. Однако просмотр познавательной передачи или качественного смыслового фильма принесет только пользу, расслабление и, возможно, откроет видение на что-либо с новой точки. Прочитать остальную часть записи »

Всегда помни, что ты живешь здесь и сейчас - прошлого уже нет, а будущего еще нет. “Не тревожтесь о дне завтрашнем, ибо он принесет свои заботы”. Не трать время, силы и душевные переживания на то, чего нет - еще или уже. Не стоит волноваться о прошлом - его уже не исправишь. Не нужно терзаться о будущем - все будет именно так, как должно быть. Помни, что у тебя есть только сейчас, сегодня. Это совсем не значит абсолютно зачеркнуть прошедшее или не задумываться о будущем, типа “а завтра хоть трава не расти”. Нет, не беспокойся и не переживай. А если волнение все-таки не проходит, рассмотри самый худший вариант из того, что может случиться и найди из него выход - на самом деле все не так страшно, как кажется. Все случается к лучшему, даже если мы это понимаем далеко не сразу. Живи сегодняшним днем, но не забывай день прошедший, и надейся на день завтрашний.

Характер - это не то, что дано от природы, а то, что мы, конечно, с учетом внешних обстоятельство, но все-таки формируем сами. Задумайся, полностью ли устраивает тебя самого твое реагирование на внешние обстоятельства - т.е. твой характер. Разве тебе ни разу не мешала излишняя вспыльчивость, раздражительность, мстительность или обидчивость? А может быть, уже все портила - и не раз - чрезмерная покладистость, бесхарактерность. Работай над собой - ведь только ты сам можешь, как скульптор, отсекая все лишнее от куска мрамора, вылепить нечто прекрасное, сделать себя.Воспитывай свой характер, тогда изменится и окружающий мир, и люди вокруг тебя, поскольку ты уже будешь все видеть, чувствовать и реагировать по-другому. Определи, какую черту ты хочешь приобрести, а от какой, наоборот, избавиться, и планомерно, шаг за шагом, день за днем, работай над этим, прилагай усилия - результат это оправдает.