Движение - это жизнь. На самом деле, человеку для работы, отдыха и просто - жизни -дан такой прекрасный инструмент - его тело, вне зависимости от размера, возраста, роста и веса. Конечно, не каждый будет олимпийским чемпионом - просто потому, что не каждый этого хочет, но лишать свое тело движения - это жестоко и глупо. Самое сложное - заставить себя, настроить, победить свою лень и просто - выйти на беговую дорожку, вечернюю или утреннюю прогулку, бассейн, сесть на велосипед, встать на лыжи или ролики, поиграть в мяч, и, что самое главное - просто сделать зарядку! Но, понудив себя несколько раз, вы почувствуете, как кровь забежала быстрее, дышится легче и все тело как-то живет, т.е. - чувствуешь, что живешь. Если по болезни или другой уважительной причине (хотя, кроме действительно серьезной боли или болезни какая еще может быть причина?)) не получается заняться каким-то определенным видом физической активности - замените другим. Прочитать остальную часть записи »

Наши близкие и родные - те, кто видят нас без маски, т.е. перед ними не нужно притворяться “идеальными”, тянуть улыбку как перед коллегами и малознакомыми людьми, когда все не так, как бы хотелось. Мы позволяем себе сорваться на них, вымещая свое плохое настроение, требуем от них соответствия нашим понятиям и обижаемся, когда такого совпадения не возникает. Однако виноваты не они - всегда виноват не кто-то и не что-то, а просто у тебя такой непозитивное видение на эту ситуацию. Мы забываем, наши родные - прежде всего люди, со своими способностями, возможностями, желаниями и мировоззрением. Часто именно они ближе всего нам, помогают в трудной ситуации и поддерживают. Они нас любят. И потому также, как и незнакомые люди, заслуживают нашего уважения и тактичного поведения. Поэтому не позволяй себе раздражения или вымещения негатива на близких и родных. Следи за собой - будь человеком.

Жизнь - это такая … штука… Впрочем, какая каждый решает для себя сам. Для кого-то сложная. Для кого-то простая. Кому-то - хорошая, кому-то - плохая. Но для всех она своя, уникальная и неповторимая. Жизнь - это все, что у нас есть. Это - самое дорогое и ценное, неизмеримое богатство, безграничные потенциальные возможности. Итак - жизнь - это великое благо, дарованное нам свыше, дарованное из любви, а потому для радости и счастья. И мы в ответе за то, как распоряжаемся этим чудесным даром, который можно сравнить с прекрасным цветком: расцвел ли у нас этот цветок, возсиял ли, сделал ли окружающий мир лучше и светлее или мы его просто положили в шкаф, где он завял? Прочитать остальную часть записи »