По-моему, самое ужасное, когда ты зависишь от чего-то такого, что не можешь изменить, что тебе не подвластно. Таким образом, внешний мир может без твоего на то разрешения и желания, влиять на твой внутренний мир. Однако - только я - хозяин своего внутреннего мира, и только я в конечном счете определяю свое состояние, несмотря на внешние обстоятельства, поскольку, если не можешь изменить их, измени свое отношение к ним. Задай себе вопросы: “Как конкретно это влияет на меня?”, “Стоит ли это того, чтобы потревожить мой внутренний покой” и “Что лично я могу сделать в этой ситуации?”. И ответь на них. И если ты можешь сделать хоть что-то, то не медли. А если нет - то нет смысла переживать - от наших волнений ничего не изменится.
Например, всем известно, что ситуация с качеством продуктов питания сегодня ухудшается. Однако что лично я могу сделать, чтобы мне не попался вредосносный фрукт или овощ? Первое - и наиболее благоприятное во всех отношениях - выращивать самому. Но не каждый обладает такой возможностью. Другой выход из ситуации - просто не покупать плохой продукт. (more…)

Наши близкие и родные - те, кто видят нас без маски, т.е. перед ними не нужно притворяться “идеальными”, тянуть улыбку как перед коллегами и малознакомыми людьми, когда все не так, как бы хотелось. Мы позволяем себе сорваться на них, вымещая свое плохое настроение, требуем от них соответствия нашим понятиям и обижаемся, когда такого совпадения не возникает. Однако виноваты не они - всегда виноват не кто-то и не что-то, а просто у тебя такой непозитивное видение на эту ситуацию. Мы забываем, наши родные - прежде всего люди, со своими способностями, возможностями, желаниями и мировоззрением. Часто именно они ближе всего нам, помогают в трудной ситуации и поддерживают. Они нас любят. И потому также, как и незнакомые люди, заслуживают нашего уважения и тактичного поведения. Поэтому не позволяй себе раздражения или вымещения негатива на близких и родных. Следи за собой - будь человеком.