Бешенный ритм современный жизни дает нам многое: повышенный уровень стресса и умение, наконец, ценить бесценное - время. Времени в принципе не бывает много, тем более свободного. А если оно вдруг выдалось, то задумайся: ты свободен - от чего? Что ты не допустишь в этот временной промежуток, а что, наоборот, приемлешь с удовольствием?
Итак, свободное время - чем заняться? (more…)
А иногда нужно сделать стоп. Замедлить шаг. Подождать следующего поезда. Оглядеться вокруг. Не слишком ли я бегу? Не пробегаю ли мимо: мимо солнца, родных и близких, мимо окружающего мира… Не пропускаю ли я таким образом жизнь, успеваю ли я ощущать дуновение ветра, ловить падающие листья, вдыхать увядающий, а потому особенно ценный запах цветов… А ты вообще давно был на природе? Мудрые японцы не зря говорят: “выделяй в день хотя бы 5 минут, чтоб посмотреть на цветы”. Выделяй сколько-то времени для себя: подумать, кто я, где, а главное, зачем? Счатье - это здесь и сейчас. Это -жизнь. Не дай ей пронестись мимо, будь с ней в одном темпе - задавать и держать его в твоих силах, нужно только приноровиться - как к лошадке с характером. Однако даже своенравный конь слушается властного и уверенного наездника. Иногда надо притормозить - чтобы затем взлететь, на новом уровне, с новыми силами - вверх и вперед, наслаждаясь своим бытием.
Лететь, как птица - по чистому воздуху. (more…)
Всем известно, что в сутках только 24 часа. Однако замечено и проверено уже не раз - на себе и на людях: все успевает только тот, кто … все успевает. Иначе говоря, когда живешь в жестком временном графике - успеть и там, и здесь, и то, и это - только тогда полностью ощущаешь жизнь, чувствуешь время, особенно ценишь каждое мгновенье и простые человеческие радости: полноценный сон, горячий обед - не на бегу, тихую прогулку перед сном, утреннюю пробежку, общение с близкими и т.д.
Хотя, конечно, постоянно жить в авральном режиме нельзя - любой, даже самый железный и закаленный организм устает. Поэтому устраивать себе небольшие передышки, локальные островки/минутки “безделья” просто необходимо. Ведь жизнь должна быть в удовольствие, в том числе и от расписания/графика образа жизни.
Рецепт, как и все гениальное прост: хочешь делать больше? Хочешь жить по-настоящему?
Живи! Делай! Успевай!
Конечно, все успеть трудно. Иногда не хватает времени даже на самых близких и любимых - родных детей. (more…)